Psychohygiene is a skill
Lerne Psyche und Körper zu pflegen
Diese Website möchte eine nützliche Quelle für alle sein, die Inspiration, Hilfe oder Anleitung suchen. Hier findet ihr Videos, Artikel, Podcasts die helfen, einen liebevollern, kompetenten und hilfreichen Umgang mit belastenden Gefühlen, Gedanken und körperlichen Erfahrungen zu machen. Egal ob begleitend zu Psychotherapie und Coaching oder einfach so, weil ihr gerne lernt und euch weiterentickeln wollt.
Ich arbeite als Psychotherapeut* in und Psycholog*in wissenschaftlich fundiert sowie ganzheitlich und möchte auf diese Weise Psychohygiene Skills verbreiten und Vorurteile ggü Psychotherapie abbauen.
This website is meant to be inspiring, helpful and guiding when it comes to mental health. You will find articles, videos and podcasts that help to grow and cultivate a loving, competent, grounding relationship , to "difficult" emotions, thoughts and bodily sensations. Whether you are currently in therapy, stuck on a waiting list, doing some coaching or simply wish to grow and polish your mind, the provided material will enrichen your life.
I am a licensed psychologist and psychotherapist who is trying to spread free mental health resources.